• Bemutatkozás
  • Tanfolyamok
    • Tréningek
    • Képzések
    • Workshop
  • Aktualitás
  • Kapcsolat
  • Szolgáltatásaink
    • Munkáltatóknak
    • Munkavállalóknak
06-52-476-405
+36-70-561-5575
kozpont@estudien.hu
RegisztrációBejelentkezés
Estudien Kft.
  • Bemutatkozás
  • Tanfolyamok
    • Tréningek
    • Képzések
    • Workshop
  • Aktualitás
  • Kapcsolat
  • Szolgáltatásaink
    • Munkáltatóknak
    • Munkavállalóknak
      • 0

    Estudien aktualitás

    • Home
    • Aktualitás
    • Estudien aktualitás
    • Anyaként vállalkozni

    Anyaként vállalkozni

    • Létrehozva Estudien
    • Kategóriák Estudien aktualitás
    • Dátum 2022-11-16

    Nem ismeretlen számunkra a COVID-19 okozta kálvária, mondhatjuk, hogy egyik napról a másikra a feje tetejére állt az életünk és minden megfordult körülöttünk. Hirtelen azt sem tudtuk hol vagyunk és milyen dolgok történnek körülöttünk, a szeretteink eltávolodtak fizikailag tőlünk, egy ideig online tarthattuk a kapcsolatot sok mindenkivel. Számomra mindig is fontos volt a személyes kapcsolattartás, a várandósságom, gyermekvállalás alatt is nyüzsögtem, sürögtem-forogtam és a családommal, barátaimmal voltam. Így a várandósság alatti pandémia időszak még nehezebbnek tűnt.

    Amikor egy nőben a gyermekvállalás megfogalmazódik, akkor sokan szeretjük végig gondolni és eltervezni, hogy mi hogyan lesz, sokan eltervezzük „Milyen anyák leszünk?” „Hogyan fogjuk nevelni gyermekünket?” „Milyen módszer szerint fogjuk nevelni?” „Mit fogunk adott szituációban csinálni?” stb.  -mint ha ezt el lehetne előre tervezni- minden esetre eljátszunk a gondolattal és ez ad nekünk egy fajta biztonságérzetet.

    Biztonságérzet… Érdekes fogalom, sokan flow érzéssel vetik bele magukat az életbe, én azt a tábort erősítem, akik terveznek, akiknek a naptárban vannak állomások és tudják, hogy mi jön mi után. Ez igaz az anyasággal és a vállalkozással kapcsolatban is. Ezek egy fajta mankók a hétköznapokban.

    Amikor tinédzser voltam elterveztem, hogy mire 30 éves leszek milyen dolgaim lesznek, hol fogok élni, lesznek gyerekeim stb. Nem árulok zsákbamacskát, ezek nem valósultak meg. De, amit sosem engedtem el, hogy a saját lábamon fogok állni a nagybetűs életben és a saját vállalkozásomban fogok dolgozni azt, amit mindig is szerettem csinálni, segíteni az embereket elérni a céljaikat. Ez megvalósult.

    A gyerekvállalással kapcsolatban sok hozzám hasonló nőben felmerül a kérdés, hogy gyerek mellett lehet-e vállalkozni, dolgozni.

    JELENTEM IGEN!

    Mindenre képesek vagyunk és nagyon sok terhet bírunk!

    gyermekvállalás

    A COVID-19 alatt kisgyerek mellett dolgoztam, nem mondom, fárasztó volt, főleg miután a kislányom már járt és egyre nyitottabb lett a világra, amikor napközben már játszottunk és nekem az alvás idők és az éjszakák álltak rendelkezésemre a napi határidős feladatokat és teendőket ellátni. Nem mondom, volt abban valami humoros, amikor az éjszaka közepén felálltam a laptopom mellől és végig néztem a házban, aztán hajnal kettőkor kezdtem el összehajtogatni a tiszta ruhákat. Vagy amikor reggel 7 óra körül akartam az ügyfeleket felhívni aztán kapcsoltam, hogy lehet nem kellene, mert ők még nem dolgoznak… Mind e közben apuka is otthon volt, mert home office-ban dolgozott. Így a nappalok megmaradtak nekünk, az éjszakák a munkának…

    Hogy még is mi adott erőt a mindennapokban?

    A saját magamba vetett hitem, a céljaim elérése, a motiváció arra, hogy meglegyen a személyes fejlődésem, hogy bizonyítsak, meg tudom csinálni. Mind ezek mellett a hála, hogy a férjem segített abban ne bolonduljak meg és havi 1 nap megadatott, ami csak az enyém volt, amikor magammal foglalkozhattam, meditálhattam, levezethettem a stresszt, relaxálhattam stb. egy teljes napon keresztül.

    Ragtapasz a stresszre – Stressz snack tréning
    Balance a Covid – 19 járvány után tréning
    Ragtapasz a stresszre – Stressz snack tréning

    A tréning célja ragtapaszt nyújtani a stresszhelyzetekre. A ragtapasz azonnal kezeli a problémát, de nem ad feltételül végleges megoldást. A snack tréning tehát segíti a stresszes helyzetek azonnali megoldását, de a hosszú távú kezeléshez nem lesz elegendő. A tréningen olyan instant megoldások kerülnek átadásra melyek segítenek felismerni a stresszt okozó helyzeteket és azok enyhítésére gyors megoldást adnak. A tréning során beszélünk a stressz elméletekről és a hozzá kapcsolódó fogalmakról.  A feszültségek azonnali enyhítésre eszközök, módszerek megtanulása. Majd a hosszútávú megoldásokat adó lehetőségek bemutatása.

    Stressz snak tréningre jelentkezés

    Balance a Covid – 19 járvány után tréning

    A tréninget a Covid – 19 járvány okozta új élethelyzetek, megváltozott körülményekhez való alkalmazkodás hívta életre. A tréning célja az egyének életében egy új egyensúly kialakítása, mert a Covid -19 után a körülményeink is újak. További cél az egyensúly és biztonságérzet helyreállítása.  Elsősorban önismerettel, önbizalom építéssel és a belső egyensúly kialakításával foglalkozunk a tréningen.

    Balance a Covid – 19 járvány után tréningre jelentkezés

    Címke:anya, super mom, vállalkozó anya

    • Megosztás:
    szerző avatar
    Estudien

    Előző bejegyzés

    Rossz időgazdálkozás = stressz
    2022-11-16

    Következő bejegyzés

    Instant relaxáció
    2022-11-23

    Neked ajánljuk

    Névtelen terv (28)
    Stresszkezelési technikák
    29 szeptember, 2023
    Gratulálunk az Anyukáknak, mert már 1 hónapot átvészeltek az óvodaiskola időből! (1)
    Megváltozott munkaképességű munkavállalók bevonása és foglalkoztatása
    22 szeptember, 2023
    Névtelen terv (27)
    Rehabilitációs foglalkoztatás
    21 szeptember, 2023

    Kategóriák

    • Estudien aktualitás (24)

    Címkék

    anya arcmasszázs csapatépítés estudien Estudien aktualitás Felnőttképzés Felnőttképzési rendszer fiatalság Gyerek Gyerekek közösség fejlesztés relaxáció rossz időgazdálkodás stressz super mom Tanulás vállalkozó anya Workshop élmény útkeresés

    Legfrissebb bejegyzések

    Stresszkezelési technikák
    29szept2023
    Megváltozott munkaképességű munkavállalók bevonása és foglalkoztatása
    22szept2023
    Rehabilitációs foglalkoztatás
    21szept2023

    Rólunk

    • Bemutatkozás
    • Aktualitás
    • Kapcsolat

    Tanfolyamok

    • Tréningek
    • Képzések
    • Workshop

    Szolgáltatásaink

    • Munkáltatóknak
    • Munkavállalóknak

    Információk

    • GYIK
    • Adatvédelmi irányelvek
    • Minőségpolitika
    • Panaszkezelés
    • Képzési programok

    © 2022 Minden jog fenntartva. | Estudien Kft.

    Felnőttképzési engedélyszám: E/2020/000337

    Nyilvántartási szám: B/2020/004650

    Magán-munkaközvetítői nyilvántartási szám: HB/09-FOGL/002220-4/2023

    Vissza a tetejére

    Jelentkezz be a fiókodba

    Elfelejtetted a jelszavadat?

    Még nem vagy tag? Regisztrálj most

    Új fiók regisztrálása

    Tag vagy? Jelentkezzen be most

    A weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy a legrelevánsabb élményt nyújtsuk Önnek emlékezve az Ön preferenciáira és rendszeres látogatásaira. Az „Elfogad” gombra kattintva hozzájárul az ÖSSZES süti használatához.
    Tudj meg többetElfogad
    A hozzájárulás kezelése

    Adatvédelmi áttekintés

    Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. Ezek közül azok, amelyek feltétlenül szükségesek, azaz a munkamenet sütik, bekerülnek a böngészőbe, mivel nélkülük nem tudnak működni a weboldal alapvető funkciói. Emellett harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogy Ön hogyan használja a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tárolja a böngésző. Ugyanakkor, el is utasíthatja ezeket. Azonban az egyes sütikről való lemondás hatással lehet a felhasználói élményre.
    MENTÉS ÉS ELFOGADÁS